午睡闹钟是一个非常简单好用的手机闹钟软件,特别适合中午喜欢睡午觉的朋友使用,它能保证用户不会因为睡过头而影响到学习和工作,实用性很强‖!
1.一款倒计时午睡闹钟,也可用作番茄钟、,极简得像个沙漏
2.每次点开应用即自动打开闹钟,1秒后自动锁屏,摆脱睡前繁琐参数设置|,即开即睡
3.自动采用上次设置的时间和闹钟铃声|,首次默认为30分钟(科学健康的午睡时间)
4.无任何后台自启,不占用最近任务栏|,每次退出都是”全身而退“
5.无任何广告|,UI净美且实用
1.降血压。美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现|,如果工作压力大使人血压升高|,不妨午睡片刻,这样会有助降低血压|。
2.眧;ば脑唷R幌钕@把芯肯允緗,每周至少3次|,每次午睡30分钟,可使因心脏病猝死的风险降低37%;另有资料证明|,在有午休习惯的国家和地区|,冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。研究人员认为|,这可能得益于午休能舒缓心血管系统|,并降低人体紧张度。
3.增强记忆力|。美国研究人员发现|,午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高;德国杜塞道夫大学的研究则显示,午睡不但可以消除疲劳|,还能增强记忆力‖。
4.提高免疫力‖。德国精神病研究所的睡眠专家发现,中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰‖。这时睡个短觉,可有效刺激体内淋巴细胞‖,增强免疫细胞活跃性‖。
5.振奋情绪,赶走抑郁‖。美国哈佛大学心理学家发现‖,午后打盹可改善心情,降低紧张度‖,缓解压力;美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现‖,每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。
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