人马君app是一个效果非常明显的手机减肥软件‖，这里为大家提供了大量专业的减肥教学视频，帮助你在最短的时间内减掉身上的脂肪，效果很好，想减肥的朋友快来试试看吧|！

官方介绍：

从创办风靡全网的人马君减脂营，到潜心打磨健身APP，
人马君一直坚持自己的初心，“让更多人行动起来，真切体会到有效果的健身服务”。
人马君APP里的饮食、健身方案，已被人马君减脂营超过3000名学员验证有效，
你要做的就是别思考，照着方案行动起来，乖乖打卡就能享瘦一夏！

使用步骤：

【第一步】获得你的专属方案
人性化的身体评估，最新算法，根据你的身体状况和塑身需求，
为你制定最适合你的饮食、健身方案，轻松开启减脂周。
健身视频层出不穷，我们只推荐最经典有效的动作，
搭配简单可行的健康餐餐单，让你赢在塑身起跑线上、！
【第二步】乖乖打卡每日吃、练、、睡
好肉体的修炼、，健康饮食、针对训练、、规律作息一个都不能少、！
在全民懒癌的时代，人马君为你设计吃、、练、、睡打卡，根治懒筋、。
加入减脂小组、，互相监督，更有小组长对你的打卡给出贴心建议噢、！
【第三步】开启下一个减脂周
科学坚持——每打卡一周、，体测一次，给你下周新的减脂方案
成为小组长——新的版本、，你还可以开小组、，邀请好友一起减脂、，举办线下活动；
疯狂抢积分——只为下个版本积分商城的丰富运动周边、！

更新内容：

1.更流畅的打卡体验——优化打卡操作、，新增自定义发帖，随时发问
2.人性化的体测和方案——新增配图指导、，不动脑也会做
3.找到你心仪的小组——新增搜索小组功能、，优化小组推荐，精准匹配塑身小组
4.轻松关注健身达人——查看组员的历史打卡记录、，增强互动