心潮减压是一款帮助用户放松解压的应用软件|，多种解压训练〓，精选放松舒适的音乐，让你从一天紧张的工作生活中释放自己‖。

功能介绍

一〓、临阵减压

基于生物反馈的临场快速心理放松训练，融合视觉与听觉放松、催眠暗示┃、呼吸调节等减压技巧|，通过监测使用者的压力变化而调整减压策略。适用于任何感到紧张|、焦虑|、愤怒等高压力场景，帮助使用者调整到理想的情绪状态。

其中动态调节阶段会进行生理参数的实时同步监测|，并计算使用者的情绪压力状态|，红色为不平衡状态，蓝色为正在改善|，绿色为进入平衡状态|。

二、监测功能

利用自主研发的先进自适应算法|，通过手机摄像头对面部毛细血管的细微颜色变化进行捕捉与分析|，实现瞬时心率与内隐呼吸的监测，并把监测情景共分为五种：常规情况|、放松状态|、运动之后、紧张不安以及情绪激动等五种情况|，而不同的使用情况下的心率参考范围均有所不同|。

正面对准取景框，软件会自动进行识别（框变绿）|，面部尽量正对光源|，避免出现其他光源，不宜在高强光以及光线杂乱下进行|。此外|，监测过程中，请尽量保持头部和面部静止|、不要说话‖。

三、乐呼功能

用于日常进行呼吸练习‖，缓解长期情绪紧张与压力‖。根据时长和音乐而分为九大模式，请根据实际需求进行选择‖，可配合临阵减压进行‖。

浮标代表呼吸的节奏，并且跟潮水的变化同步‖，刚开始有点难‖，请尽量跟随节奏，如果觉得呼吸困难‖，可自然呼吸调整之后再进行‖。

四、心事功能

心事是偏远的‖、安静的角落‖，这里吸收和鼓励所有声音和情绪‖，或者点击心钥，写下你的三行心书‖，它是你的秘密‖、担忧、最糟糕的回忆‖，然后就全部交给月光‖、流水和路过的星辰，说出你的心事‖，今夜愿你可以放下睡个好觉‖。

软件特色

- 先进的生物反馈放松技术，快速实现减压效果

- 监测神器‖，十秒解读心跳和呼吸‖，准到没朋友

- 精选专业心理功效音乐——放松、舒眠〓、振奋

- 国际催眠师全程录制，带领你深度放松与冥想

- 简单实用的呼吸控制技巧〓，随时随地调节情绪

版本记录

2021-08-28 版本: 5.1.15

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