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秀健身安卓版

好玩0 坑爹0

  • 版本：
  • 分类：社交平台
  • 大小ⅰ：49.4M
  • 语言：中文
  • 时间：2016-12-15 15:40
  • 星级：
  • 官网：暂无

《秀健身》是一款非常有意思的健身社交软件，用户在这款app上可以学到许多健身相关的知识‖，在全网实名交友一起约健身，还可以强健自己的体魄，app上可以帮助用户制定科学的训练计划┃，喜欢这款软件的玩家千万不要错过|，赶快来下载体验吧！！

软件简介

热爱，就要秀出来|！ 
秀健身app是国内首款专业健美健身领域社交平台|，拉近健美健身爱好者与传奇大咖距离，开拓全网首块健美健身领域根据地|，打造行行业内实名交友|，让你的训练不再孤单，平台常年年举办业内巨额奖金线上比赛|，助你实现梦想|！证明自身价值！ 
秀健身——It’s my show time|！

软件特色

- 无需运动基础|，手把手带你入门

针对不同运动基础的人群|，我们提供了科学的训练计划，零基础也能很快练出好身材|。

- 随时随地健身|，为你节省时间

不需要器械，不用去健身房|。在家里|、办公室，就能达成训练目标|。

- 免费专业|，陪伴式教学

100多项精心设计的免费课程。陪伴式教学|，全程语音督导|，为你喊节拍、打气加油‖。视频慢动作讲解，给你细致的动作指导‖。

- 千万人的互动社区‖，分享更多健身乐趣

帮你找到同样热爱运动的伙伴，分享训练成果‖，获得喝彩‖。和明星一起打卡、晒数据‖、晒排名‖，互相鼓励监督，Keep fun and fit.

健身技巧

随着社会的发展‖，物质生活水平的提高‖，健身现在是越来越受到人们的追捧了。踏上了健身这条不归路的人‖，至少你比别人更优秀‖，坚持下去的人，才是最后的胜利者——懂得享受生活‖。

话说回来‖，新手健身总会有这样那样的健身疑惑，如果你遇上了许多困难‖，先别怕‖，多掌握一些健身技巧，能够让你的健身效果更好‖。

下面就来介绍一些常见的新手应该掌握的健身知识与技巧‖。

1.健身前一定要热身‖、拉伸锻炼

肌肉的冷启动和热启动不同，冷启动很大可能让你的肌肉受到伤害〓，并且对健身的效果没有什么好处〓。而热启动刚好相反，能够让你很大的降低受伤几率〓。所以〓，健身前，一定要先让肌肉活动起来〓，再正式开始健身〓。

2.保证休息睡眠质量

任何生物都要休息，肌肉虽然是人体的一小部分〓，但是〓，它也是需要休息的。有很多健身新手〓，走进健身房就会拼命的锻炼〓，无论练多久，认为多练习〓，肌肉自然会增长〓。这个说法是错一半的，锻炼的确会让肌肉增长〓，但如果你不让肌肉休息的话〓，那么肌肉将会停止增长，并且严重降低训练效果〓。

3.找到合适自己目标的健身方式

健身〓，定目标，坚持下去〓，才能成功〓，三天打鱼两天晒网的话，不如不锻炼〓，浪费时间！当然，新手健身也要学会健身，找到合适自己的健身方式，才是最好的！

好了，以上就介绍三种健身新手常�；嵊龅降囊晌剩壬�、休息、坚持，还请各位健身新手牢牢记住。

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游戏截图
秀健身安卓版截图0
秀健身安卓版截图1
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应用信息
  • 名称：秀健身
  • 版本：1.0
  • 包名：com.bm.jszb
  • MD5值：43e8753c8a7dc1a848cfb2c251ffb9d4
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