做瑜伽对人的身体和身材都是有好处的┃，这里为大家提供了很多关于做瑜伽的视频教程，上面对一些动作的讲解都很详细┃，同时还会告诉你在做的过程中应该注意哪些事情┃，平时喜欢做瑜伽的朋友可以看看，相信它会对你有所帮助的┃！

官方介绍：

这是国内第一款┃，针对健康解决方案的瑜珈┃。没有场地要求，没有练习基础的要求┃，拿起手机┃，即可跟着练习。

国内顶尖瑜珈大师郑先红亲自设计和演示的瑜珈课程┃，大部分课程已被编入各高校瑜珈课教程┃。

郑先红，东方瑜珈创始人┃，中国瑜珈职业认证项目总监┃，中国百佳魅力女性，北京大学健康管理课题组组长|，清华大学高管培训特聘瑜伽师。

整天看手机|，眼干|、腰酸、颈椎疼|？办了健身卡却没时间|，只去过两次？在家练瑜珈没音乐没指导没氛围|？

办公室瑜珈|，旨在帮助您缓解长期久坐对着电脑引起的各种不适，让您随时随地|，打开手机就可以跟着老师一起学|。

让瑜珈大众化，生活化|，随时随地化|，是我们一直坚持的理念。健康是1|，其他都是0|，没有健康，其他什么都不是|。真爱家人|，珍爱健康，从天天瑜珈开始|！

功能特色：

1.全面的体式词典|，科学的训练课程与计划，加速实现你的蜕变

2.针对不同人群瑜伽基础及目标|，让每一次的习练更具针对效果

3.别担心没有基础‖，专业导师为你量身定制‖，规划陪伴训练全程

4.工作总是太忙，开启计划提醒‖，从此告别毫无效果的半途而废

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7.无论家里还是公司‖，不同练习时长自由掌控，随时随地想练就练

更新内容：

1.优化视频

2.修复bug